Bel Bölgesine Dikkat!
Bel çevresi kadınlarda 88 cm’yi, erkeklerde 102 cm’yi geçtiyse kalp hastalıkları için risk anlamına gelir. Bu değerlere yaklaşılmışsa vücut alarm veriyor demektir.
Bel çevresinin artması; diyabet, yüksek kolestrol, insülin direnci ve karaciğer yağlanmasında önemli bir faktördür.
20 yaşından itibaren kadın-erkek herkesin kolesterol seviyelerini kapsamlı ölçtürmesi, açlık kolesterol seviyelerine baktırması gerekiyor. Bu en önemli tetkiklerin başında geliyor.
Eğer ideal sınırların üzerindeyseniz kontrollerinizi ihmal etmeyin!
